.png)
Skreddersydde psykiske helsetjenester
✓ Fysiske og digitale tjenester
✓ Tilgjengelig dag, kveld og helg
✓ Kort ventetid, uten henvisning
✓ 4.9/5 på Google anmeldelser
Serona gir deg dedikert psykologhjelp og skreddersydd arbeidspsykologi for bedrifter. Bestill time når som helst og møt en erfaren psykolog – trygt, raskt og enkelt. Hos oss formes behandlingen rundt deg. Her får du fleksibel, personlig oppfølging tilpasset dine behov og din hverdag.
“Jeg fikk så mye ut av samtalen vår. Nå møter jeg meg selv mer konstruktivt, og det gjør at jeg har det veldig fint.”
Kvinne, 24 år
Dette kan vi hjelpe deg med
ADHD og ASF
Kjennes hverdagen krevende med ADHD eller ASF? Hos oss møter du erfarne psykologer som tilbyr oppfølging for personer med ADHD og autismespekterforstyrrelse.
Angst, tankekjør og uro
Kjennes angsten overveldende? Hos oss møter du erfarne psykologer som tilbyr skreddersydd behandling for panikkangst, sosial angst og generell angst.
Depresjon og tristhet
Føles dagene vanskelig å komme gjennom? Vi tilbyr individuell behandling basert på erfaring og ny kunnskap – for deg som ønsker reell endring, selv etter tidligere forsøk.
Livskrise
Står du i en livsfase der mye er usikkert? Vi tilbyr skreddersydd oppfølging for deg som ønsker støtte, forståelse og konkrete verktøy videre.
Søvnvansker
Har du søvnvansker? Vi tilbyr profesjonell behandling av insomni og andre søvnplager med anerkjente terapeutiske metoder.
Traumer
Opplever du ettervirkninger av traumer? Vi tilbyr profesjonell behandling av posttraumatisk stresslidelse (PTSD) med anerkjente terapeutiske metoder.
Utbrenthet
Føles kroppen og hodet konstant på høygir? Eller helt tom? Strukturert behandling for utbrenthet og stressplager, basert på oppdatert kunnskap, med mål om varig bedring.
Noen å snakke med
Opplever du at ting er vanskelig uten å helt vite hvorfor? Vi tilbyr samtaler og behandling basert på erfaring og oppdatert kunnskap – for deg som ønsker forståelse, mestring og varig endring.
Arbeidspsykologi
Får arbeidsplassen deres ut sitt fulle potensial? Vi tilbyr arbeidspsykologisk veiledning basert på erfaring og oppdatert kunnskap, for virksomheter som ønsker bedre innsikt, mestring og varig utvikling.
Er du i en krisesituasjon, eller er du eller noen du kjenner i fare?
Ring legevakten på 116 117 eller ring 113.
Serona gir deg komplett behandling for psykiske utfordringer
Vi er et av Norges mest moderne fagmiljøer. Hos Serona møter du et erfarent og tverrfaglig team som tilbyr helhetlig behandling for psykiske plager, enten digitalt eller i Vestland Nord. Du får rask hjelp uten ventetid, med oppfølging tilpasset din hverdag. Våre terapeuter jobber med å forstå årsakene bak utfordringene dine og gir deg konkrete, effektive verktøy gjennom en aktiv behandlingsplan. Målet er varig bedring og bedre mestring av livet.
Slik fungerer det
BESTILL TIME
Du kan enkelt bestille time via vår nettside, telefon eller skriftlig henvendelse. Prosessen er rask, trygg og brukervennlig.
BEHANDLING
Våre behandlere møter deg via sikker videokonsultasjon, direkte der du er. Du trenger ikke foreta deg noe mer, vi tar oss av alt det praktiske, eller ved oppmøte i vår klinikk i Førde.
OPPFØLGING
Etter behandlingen sørger vi for trygg og kontinuerlig oppfølging. Våre behandlere er tilgjengelige ved behov og følger deg videre enkelt og oversiktlig.
Våre kunder sier
Kvinne
32 år
“Jeg fikk time raskt, og samtalen over video føltes like personlig som å møte opp fysisk. Profesjonelt og trygt fra start til slutt."
Kvinne
21 år
"Hele prosessen fra bestilling til oppfølging var så smidig. Det føles som om Serona virkelig forstår hvordan psykologhjelp skal gjøres enkelt."
Mann
47 år
“Jeg følte meg tatt på alvor fra første samtale.”
Våre tjenester
Psykolog
En psykolog kan hjelpe med å behandle psykiske utfordringer gjennom evidensbaserte metoder. Samtidig trenger du ikke ha en diagnose for å ha nytte av samtaler. Å snakke med en fagperson gir deg innsikt, verktøy og støtte i krevende perioder, ved store endringer eller når du føler deg fastlåst. Vi anbefaler 70 minutter ved førstegangskonsultasjon.
◴ 45/70 min.
1690/1990,- kr
online
eller
oppmøte
Veiledningssamtale
En videosamtale med psykolog. De fleste som booker en samtale med oss har gått lenge med noe de ikke helt vet hva de skal gjøre med. Du får en konkret anbefaling om hva som kan hjelpe. Ingen forpliktelse utover denne ene samtalen. Samtalen er et sted å begynne, der psykologen hjelper deg å sortere tankene og se veien videre.
◴ 15 min.
199,- kr
online
Bedriftspsykolog
Vår proaktive mental helse- og mestringspakke gir ansatte rask tilgang til psykolog, skreddersydde, digitale verktøy som styrker både trivsel og prestasjon i arbeidshverdagen. Gjennom selvtester, forelesninger, psykologiske teknikker og refleksjonsoppgaver får den enkelte innsikt i egne mønstre, bedre forståelse av egne behov og konkrete verktøy for å håndtere stress.
ta kontakt for
skreddersyd tilbud
online
eller
oppmøte
Selvledet Program
ADHD: Kognitiv Rekalibrering™
VERKTØY FOR Å HÅNDTERE ADHD
Føles det vanskelig å holde fokus, strukturere dagen eller fullføre oppgaver? Med ADHD kan selv små ting bli unødvendig krevende i hverdagen. Dette programmet gir deg innsikt i hva som faktisk står i veien og konkrete grep som gjør det lettere å komme i gang, gjennomføre og redusere friksjon. Målet er bedre flyt, mer forutsigbarhet og en hverdag som fungerer mer stabilt over tid.
1 290,- kr
individuell
gjennomføring
Autisme i Balanse™
FORSTÅ AUTISME BEDRE
Dette programmet gir deg en tydelig og nyansert forståelse av autisme i praksis kombinert med ferdigheter du kan bruke direkte i hverdagen. Målet er økt selvforståelse, mindre unødvendig belastning og en hverdag som er bedre tilpasset deg.
1 290,- kr
individuell
gjennomføring
Søvn i Balanse™
EN STRUKTURERT VEI TIL BEDRE SØVN
Søvnvansker handler ofte om mer enn bare søvn. Dette programmet gir deg en tydelig forståelse av hva som står i veien for god søvn og praktiske verktøy for å skape bedre kvalitet og mer overskudd i hverdagen. Endring skjer når du justerer det som faktisk påvirker søvnen din.
1 290,- kr
individuell
gjennomføring
Indre Styring™
PSYKOLOGVERKTØY FOR REDUKSJON AV ENGSTELSE OG NEDSTEMTHET
Når uro, stress eller lavt stemningsleie tar plass over tid, kan det bli vanskelig å finne retning. Dette programmet gir deg innsikt i hva som opprettholder plagene og konkrete verktøy for å få mer kontroll, energi og indre ro.
1 290,- kr
individuell
gjennomføring
Par i Krise™
VERKTØY FOR DEM SOM SLITER I PARFORHOLDET
Opplever dere konflikter, avstand eller at kommunikasjonen ikke fungerer? Dette programmet gir dere konkrete verktøy for å forstå hva som skjer i relasjonen og hvordan dere kan begynne å snu det. Et strukturert utgangspunkt for å finne tilbake til hverandre.
1 290,- kr
individuell
gjennomføring
Fra Overbelastning til Bærekraft™
FINN VEIEN UT AV UTBRENTHET
Kjenner du deg sliten, tappet eller mentalt overbelastet? Dette programmet hjelper deg å forstå hva som faktisk fører til utbrenthet og hvordan du kan bygge deg opp igjen. Få konkrete verktøy for mer energi, bedre balanse og en mer bærekraftig hverdag.
1 290,- kr
individuell
gjennomføring
Kognitiv Tidsøkonomi™
VERKTØY FOR ØKT PRODUKTIVITET
Jobber du mye, men får mindre gjort enn du burde? Dette programmet gir deg konkrete psykologverktøy for bedre fokus, tydeligere prioriteringer og mer effektiv arbeidshverdag. Lær hva som faktisk skaper fremdrift og hvordan du jobber smartere, ikke mer.
1 290,- kr
individuell
gjennomføring
Vår klinikk
Serona, Førde
LANGEBRUVEGEN 2, 6800 FØRDE
Fysisk oppmøte tilgjengelig for psykologbehandling, veiledning av personer med ADHD, ASF, dysleksiutredning og IQ-testing, for voksne. Vi starter alle behandlingsforløp med en innledende psykologsamtale på 70 minutter, der du selv bestemmer hvordan du foretrekker behandlingen og når det passer best for deg videre i forløpet. For mer info send melding kontakt@serona.no *Vi utfører ikke utredning av ADHD
Forsikring
Har du privat helseforsikring eller via arbeidsgiver? Ta kontakt med forsikringsselskapet ditt for å avklare om psykologtimer hos oss er dekket.
Selv uten direkte avtale kan forsikringen ofte brukes. Du betaler da timene selv og sender inn kvittering for refusjon i etterkant.
Behandling uten omveier
Få behandling med én gang, uten venting og uten henvisning.
Dekker hele landet
Våre tjenester er tilgjengelige uansett hvor du bor.
Alltid tilgengelig
Tidlig morgen eller sen kveld alle dager, du kan booke time når som helst.
Serona Fagblogg
Våre psykologer har siden 2021 formidlet forskningsbasert kunnskap om psykisk helse på en tilgjengelig måte – med fokus på forståelse, mestring og behandling. Gjennom faglig kvalitetssikrede artikler bidrar Serona også til økt innsikt, mindre stigma og større trygghet i møte med psykiske utfordringer.
Slik får du dekket psykologtimer – flere muligheter enn du tror
Ulike typer angst: symptomer, årsaker og behandling av angst
Skjermbruk og ADHD
Psykologisk behandling ved ADHD og autisme hos voksne
Bedriftspsykolog: forskningen som viser hvordan bedrifter kan redusere sykefravær og feilansettelser
Effektiv psykologbehandling: kan én time være nok?
Sosial angst: når andres blikk blir en belastning
Serona Academy™
Menneskelig kognisjon – en praktisk guide
Trening, ernæring og kosthold ved ADHD
Metakognitiv terapi: når det ikke er tankene, men forholdet til dem som er problemet
Impostersyndrom: når følelsen av å være en bedrager tar plass
Søvnhygiene: hvordan legge til rette for bedre søvn over tid
Autisme hos kvinner: den usynlige minoriteten
Informasjon til deg som skal utredes for autisme (autismespekterforstyrrelse)
Stress – Selvtest for voksne (Perceived Stress Scale, PSS-10)
Indre styring: Hvordan få kontroll over tanker, angst og følelser
Fra søvnproblemer til stabil søvn: strukturert ferdighetstrening for bedre netter
Søvnsjekkliste og søvndagbok: to enkle verktøy for bedre søvn
Er jeg innenfor autismespekteret?
WAIS-IV og IQ-testing hos voksne
Fra innsikt til fungering i Autismespekteretet
Utbrenthet – Selvtest for voksne (Copenhagen Burnout Inventory)
Kvinnehelse innen psykisk helse
Utredning av autisme hos voksne
Depresjon – Selvtest for voksne (PHQ-8)
Autisme hos ungdom og voksne: 9 bøker som gir innsikt, språk og retning
8 solide bøker om ADHD: for voksne, pårørende og fagpersoner
Fra diagnose til gjennomføring: Strukturert ferdighetstrening ved ADHD hos voksne
To språk, én utvikling: Kognitive, nevrobiologiske og psykologiske implikasjoner av tospråklig oppvekst
Utredning av dysleksi hos voksne
Autisme: selvrapportering og screeningverktøy
Kognitiv atferdsterapi: en praktisk tilnærming til endring
Pain Reprocessing Therapy – hvorfor hjernen kan lære å slå av smerte
Søvn – Selvtest for voksne (Insomnia Severity Index)
Serona Helse søker psykologspesialist til samarbeid på konsulentbasis
Fem ikke åpenbare råd for deg som har ADHD
Ensomhetens psykologi: hvordan den former mental helse, og nye veier ut av den
Skjemaer og maler for klinisk arbeid
Hvilke psykologiske trekk bør man se etter når man ansetter
Videobasert utredning og behandling: faglig grunnlag, effekt, egnethet og begrensninger
Når sexlysten faller: hva som skjer i kroppen, hjernen og relasjonen
Hva stress gjør med hjernen og hvordan nevroplastisitet gir mulighet for endring
Alle er ikke på spekteret: Hva betyr nevrodiversitet egentlig og hvem gjelder det for?
ADHD og relasjoner
Psykolog for menn med datingvansker – forstå hvorfor alt føles håpløst, og hvordan du kan snu det
Tips for kvinner med dating og relasjonsvansker: forstå mønstrene, og finn tryggheten i deg selv
Hvordan velge riktig terapeut eller psykolog: en ærlig og praktisk veiviser
Angst - Selvtest
ADHD - Selvtest for voksne
Har du spørsmål?
Ta gjerne kontakt med oss via:
Ikke send sensitive eller helseopplysninger.
Vi står klare til å hjelpe deg.
Veiledningssamtale
Er du usikker på om dette er riktig tilbud for deg? Du kan booke en 15-minutters én-til-én videosamtale med psykolog Andreas Steimler. De fleste som booker en samtale med oss har gått lenge med noe de ikke helt vet hva de skal gjøre med. Samtalen er et sted å begynne, der psykologen hjelper deg å sortere tankene og se veien videre.
